Parcours Lumière -Dépression saisonnière

Description du service

La luminothérapie musicale associe la lumière, les couleurs et la musique vibratoire pour accompagner le corps et l'esprit vers plus d'équilibre et de bien-être. Elle est particulièrement indiquée en cas de fatigue, stress, baisse de moral, troubles du sommeil ou lors de périodes de dépression saisonnière. Elle permet de: - améliorer la qualité du sommeil - soutenir l'humeur et le bien-être émotionnel - relancer l'énergie vital - apaiser le mental et les tensions - accompagner les périodes de transition et de changement Chaque séance est personnalisée, adaptée à votre état du moment, et offre un temps de pause profonde pour se recentrer, se relâcher et relancer l'énergie naturellement. La lumière agit en douceur sur le corps, tandis que les sons et les fréquences favorisent un relâchement profond et une harmonisation globale. C'est un véritable moment pour soi, où le corps et l'esprit peuvent se déposer, s'apaiser et se réaligner naturellement. Ce parcours comprend : - 1 h d'accompagnement personnalisé, avec votre carte d'identité Vibratoire et des conseils adaptés a votre situation. - Un programme de Luminothérapie musicale autour de la thématique. - L'ebook, un carnet d'accompagnement avec des exercices de coaching, des rituels, des affirmations et des bilans hebdomadaires. Ce parcours est un accompagnement bien-être et ne remplace pas un suivi médical ou psychologique.